Actualmente nos hemos mostrado con un comportamiento totalmente distinto, ya que hemos encontrado diferentes facetas de nuestra #personalidad, ante lo que vemos, escuchamos e inclusive de lo que leemos, he ahí la importancia de analizar los medios y contenido que consumimos para poder optimizar nuestros pensamientos aplicando la resiliencia.
La resiliencia es la capacidad de hacer frente a los problemas que nos encontramos día a día, buscando la forma en cómo salir adelante, para ello se requieren nuevas experiencias que propicien a estimular este sentido, tales como: «#actitud, paciencia, creatividad, horario, responsabilidad,» «adaptarnos al nuevo contexto, practicar el humor, expresar gratitud y construir comunidad con quienes nos rodean.»
Cada una de estas experiencias ayudan a reacomodar los pensamientos, la cuestión es que muchas ocasiones se desconoce la forma en cómo iniciar, por lo que se puede comenzar con la #administración de tiempos a través de una calendarización en hojas recicladas o mediante una herramienta digital, tener un listado de manera categorizada de actividades urgentes y no urgentes, lo cual auxiliará para ver qué actividades se deben realizar.
Al hacer el listado y clasificación de actividades se desarrolla #liderazgo, debido que uno mismo estructura y direcciona las decisiones en ámbitos personales y profesionales, ya sea al tomar cursos o pulir ciertos aspectos que nos hacen falta desarrollar, para ello existe una matriz la cual será de gran utilidad, la matriz FODA.
La matriz #FODA se define por sus cuadrantes internos (fortalezas y debilidades) y cuadrantes externos (oportunidades y amenazas), lo cual contribuye a un mejor análisis para poder diagnosticarnos, se puede realizar con ayuda de compañeros o personas que nos conozcan en sectores personales y profesionales para tener una mejor retroalimentación.
El #análisis permite conocernos de mejor manera y promover nuevas actividades para seguir creciendo y adaptándonos a los nuevos desafíos, por lo que es útil analizar lo que se está consumiendo en contenido y de qué manera nos recreamos ya que es un parteaguas para inspirar la creatividad.
¿Cómo aplicas la resiliencia y el liderazgo en tu vida?